Praktyka mindfulness – łagodzi niepewność, usypia strach. Pomaga w zerwaniu z najgłupszymi nawykami, jak np. dotykanie twarzy cały dzień. Może właśnie nadszedł czas, aby zmienić trochę chociaż swoje życie. Szkoły, uczelnie, kawiarnie i restauracje zamknięte. Konferencje odwołane. Nie wyjedziesz, a jeśli wyjechałeś –

Holi to jedno z najbardziej znanych hinduskich świąt. Czasami nazywa się je „świętem miłości” i jest obchodzone w prawie każdej części kraju. Ludzie w tym dniu godzą się i jednoczą, zapominając o wszelkich urazach i wszelkiego rodzaju złych uczynkach stosunku do siebie. Ten

W ostatnich latach coraz więcej ośrodków naukowych na świecie pochyla się nad tematem emocji. Prowadzone są badania naukowe na temat miłości, szczęścia i zadowolenia z życia. Co ciekawe, znaczna część tych badań koncentruje się w coraz większym stopniu na tym, w jaki sposób

#HappyShivratri ????Maha Shivratri dosłownie tłumaczy się jako „wielka noc Shivy”. To hinduskie święto obchodzone głównie w Indiach i Nepalu, ku czci Shiwy – bardzo ważnego bóstwa w kulturze hinduskiej. ✅Istnieje wiele legend związanych z tym dniem. Według jednej z nich, gdy myśliwy długo

Uwaga, prezent na Walentynki od Brainy. Klucz do szczęśliwej miłości. Odważysz się przeczytać? A może odważysz się zastosować? Mindfulness (Uważność) to podejście do życia, które pomaga być bardziej otwartym, współczującym i samoświadomym. Poprzez odrzucenie negatywnych, osądzających myśli, pozwala być bardziej obecnym, uważnym, skupionym

Problemy związane z emocjami i ich kontrolną dopiero od niedawna są tematem poruszanym publicznie, nad którym pochylają się naukowcy i specjaliści z różnych dziedzin. Dopiero niedawno zaczęły ukazywać się badania, w których inteligencja emocjonalna stawiana jest wśród najważniejszych kompetencji poszukiwanych przez pracodawców. Kiedyś