W ostatnich latach coraz więcej ośrodków naukowych na świecie pochyla się nad tematem emocji. Prowadzone są badania naukowe na temat miłości, szczęścia i zadowolenia z życia. Co ciekawe, znaczna część tych badań koncentruje się w coraz większym stopniu na tym, w jaki sposób stany emocjonalne wpływają na ludzkie zdrowie i samopoczucie.
Health Emotions Research Institute na Uniwersytecie Wisconsin-Madison jest jednym z pięciu ośrodków w Stanach Zjednoczonych, które zajmują się badaniami związków między umysłem a ciałem. Naukowcy z Madison szczególnie koncentrują się na określeniu biologicznych podstaw ludzkich reakcji emocjonalnych, co może dać odpowiedź na pytanie, w jaki sposób określone emocje wpływają na nasz stan zdrowia i choroby.
Profesor psychiatrii i dyrektor Instytutu, Ned Kalin, mówi: „Wiemy, że emocje są czymś więcej niż stanem uczuć – że są to stany całego ciała, które aktywują reakcje hormonalne, układ sercowo-naczyniowy i inne układowe reakcje Staramy się ustalić, w jaki sposób emocje te powstają biologicznie i jak wpływają na późniejszy stan zdrowia danej osoby ”.
Zdaniem zespołu badawczego zrozumienie, w jaki sposób mózg doświadcza emocji i jak pozytywne stany umysłu wpływają na ciało, jest krokiem milowym w rozwoju nauk o mózgu.
Zespół profesora Kalina, w sowich badaniach odrzuciła negatywne emocje i skupił się na równie ważnych i interesujących pozytywnych emocjach. Naukowcy postawili sobie za cel znalezienie odpowiedzi na poniższe pytania:
- Co dokładnie dzieje się w mózgu, kiedy nasze działania dają nam poczucie zadowolenia?
- Co sprawia, że niektórzy ludzie są bardziej optymistyczni niż inni?
- Jakie obszary mózgu są ważne w procesie nawiązywania relacji z innymi?
Dotychczasowe badania wykazały, że mózgi osób, które cechuje entuzjazm, uważność, energia, wytrwałość w działaniu i inne pozytywne cechy behawioralne są charakterystyczne dla całej grupy badawczej. A mózgi ludzi z depresją również wykazują wspólne cechy.
Profesor Kalin uważa, że badania tego typu rozpoczynają nową erę badań naukowych. „Naukowcy zaczęli przekierowywać swoją uwagę z problemów wywołujących choroby na układy mózgowe, które regulują pozytywne emocje i ich związek z kluczowymi systemami fizjologicznymi wpływającymi na zdrowie” – powiedział. „Takie podejście może pomóc nam opracować nowe strategie promowania zdrowia poprzez zmniejszenie podatności i zwiększenie odporności na choroby”.
Brainy dba o prawidłowy rozwój inteligencji emocjonalnej poprzez odpowiednio przygotowany zestaw ćwiczeń i technik, bo jak widać mózg wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na zdrowie, w tym zdrowie emocjonalne. Warto zatem skupić się na jego rozwoju i higienie, aby cieszyć się zdrowiem i odpornością psychiczną.
Źródło: https://psychcentral.com
